约在公元前2000年左右，属于印欧语系的游牧民族亚该亚人、爱奥尼亚人等相继侵入巴尔干半岛等地。他们以及后来的多利亚人都自称是神灵赫楞（ Hellen ）的后代。他们有大致相同的语言、宗教和风俗习惯。
在希腊神话传说中，赫楞是大洪水中唯一幸存下来的皮拉和丢卡利翁的儿子。他的每一个儿子都创建了一个主要的种族：埃俄罗斯创建埃俄尼亚一族，多洛斯创建多利安族，克苏托斯创建亚该亚族（来源于他的儿子阿开俄斯）与爱奥里亚族（来源于他的儿子伊翁，可能是庶生的）。他们征服了希腊的佛提亚地区，随后将他们的统治范围扩展到其他的希腊城市。于是那些地区的人便因为他们祖先的名字而被称为“赫楞人”（ Hellene ），即“希腊人”。
- Hellene：['heli:n] n. 赫楞人，希腊人
